记忆宫殿 记忆宫殿的记忆周期是多久

何谓记忆之宫，须知西方人理*精神*盛，是故相信“按照事物的顺序进行记忆，通常而言*为简便”，以这种方法来存储记忆，就是利玛窦所谓“以本物之象，及本事之象，次第安顿于各处所”(《西国记法·明用篇》)，细分起来，有寻常日用的知识，有切要但不常用的专名;有现实，亦有想像臆测以及真假参半的记忆。

因此如何恰当实现次第安顿于各处所，其实即如同建筑房屋一般，而且其规模境界，也因人而异：考虑到利玛窦所具有的横跨中西、纵贯古今(指古典学问、中古神学与文艺复兴之后的西方世界)学识背景，就理应称其心灵世界为宏伟的记忆宫殿了。

宫殿记忆法是中世纪一个传教士**的一种快速记忆方法，并能长久的储存，主要是说当需要记忆的东西太多时，可以把大脑想象成一个宫殿，有很多间房子，每个房间有很多格子，这样把需要记忆的东西都放在里面，同时通过生动的联想，越是**的**的越记忆犹新。

记忆宫殿的使用可上溯至古罗马时期，一些令人难以置信的记忆绝活也可归因于它。例如，8次世界记忆冠军Dominic O’ Brien，他能记住***桌子上的所有牌(2808张)的顺序，每张牌只看一次。通过运用记忆宫殿法及其变体，人们还取得了无数类似的成就。甚至在**中都有几个例证，比如Thomas Harris的**《汉尼拔》，连环**汉尼拔·莱克特就利用记忆宫殿长期储存了对复杂病历的*其鲜明的记忆。(遗憾的是，这段在电影里被删去了。)

记忆宫殿类似于自我浅度催眠，让该意识在大脑皮层留下较深的印象以达到记忆的目的。所以，对于一些神经脆弱或有*****的人并不建议广泛使用。当然，大部分人类只使用到大脑的1*，对于一些普通人记忆宫殿则是一种不可多得的好方式!尤其对于一些基本类常识，可以利用记忆宫殿的方式形成潜意识。这样将有利于将来的生活学习!

当然，我们中的大多数人不是要做Dominc那样的记忆冠军(或者汉尼拔那一行)。但是记忆宫殿法对所有类似的努力：学习外语、记住演讲内容、准备**以及其他事情，都是非常有效的——即使你要的只是唤起你的回忆。

宫殿记忆法的基础是这样一项事实：我们非常善于记住我们所知的场所。“记忆宫殿”是一个暗喻，象征任何我们*悉的、能够轻易地想起来的地方。它可以是你的家，也可以是你每天上班的路线，这个*悉的地方将成为你储存和调取任何信息的指南。

记忆宫殿为什么**?

传说，记忆宫殿是欧洲中世纪的秘术，因为印刷术没有普及，很多书都需要用人脑记，于是产生了记忆宫殿。但大多数人认为掌握记忆宫殿的人都是妖孽，便将他们烧死。使用此记忆方法一定要放松，心无杂念。

记忆宫殿源于两千多年前的古希腊，在以前是一种提升记忆力的秘术。主要的原理是把记忆的内容转化成图像，用各种夸张的想像把知识存进我们的大脑里。它的作用是能让你的记忆力翻上几倍甚至几十倍，对于一些内容的记，甚至可以达到过目不忘的效果。

相对于记忆方面来讲，它的作用确实是神奇的。不过有的**作品把它过度地魔幻化，让很多不了解记忆宫殿的人以为使用这种方法会让人精神崩溃，其实这是没什么根据的。记忆宫殿只不过是借助人脑喜欢想像喜欢新奇的特点来加强我们对知识的印象而已，完全没有这样的**的后果。

1、**个记忆周期：5分钟。

2、第二个记忆周期：30分钟。

3、第四个记忆周期：1天。

4、第五个记忆周期：2天。

5、第六个记忆周期：4天。

6、第七个记忆周期：7天。

7、第八个记忆周期：14天。【点击了解更多课程内容】

艾宾浩斯根据这一规律提出按照科学规律记忆内容应该重复七遍以上，在间隔5分钟、半小时、1天、2天、4天、7天、14天，这七个时间点进行记忆，才能够使学习内容的保持率保持较高的水平。艾宾浩斯记忆法是建立在重复记忆法的基础上的，与重复记忆法相比，艾宾浩斯记忆法更加科学，具有事半功倍的效果。

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记忆宫殿之所以**，是因为它涉及对心理空间的深度操控，可能引发人们对未知和无法控制的恐惧感。同时，记忆宫殿通常与复杂的记忆技巧和高度集中的精神状态相关联，这种精神压力可能导致部分个体产生不适感或焦虑。

记忆宫殿是一种古老的记忆技巧，通过构建一座想象中的宫殿来储存和回忆信息。这个宫殿的每个房间、走廊和装饰物都被精心设计，以便与特定的信息或概念相关联。尽管这种方法对于提高记忆能力非常有效，但它在实践过程中涉及到对个体心理空间的深度操控，这种操控可能会触发一些人内心深处的恐惧和不安。

对于一些人来说，记忆宫殿可能引发对未知的恐惧。因为记忆宫殿的构建完全依赖于个体的想象力和创造力，这意味着每个人所创造的记忆宫殿都是****的。这种对未知领域的探索可能会让一些人感到不安，尤其是那些对未知事物有强烈恐惧感的人。

此外，记忆宫殿需要高度的精神集中和专注力。在构建和使用记忆宫殿时，个体需要将自己的注意力集中在宫殿的每一个细节上，以便能够准确地回忆出与特定信息相关联的位置和特征。这种高度集中的精神状态可能会让一些人感到压力和焦虑，尤其是在面对大量信息或重要**时。

总的来说，记忆宫殿之所以**，是因为它涉及到对心理空间的深度操控、对未知的恐惧以及高度集中的精神状态。虽然这些因素可能对某些人产生不利影响，但对于那些愿意挑战自我、探索未知并克服恐惧的人来说，记忆宫殿仍然是一种强大而有效的记忆工具。