在寒冷的冬季喝杯酒可以暖暖身子吗 冬季喝酒可以帮助抵御寒冷吗

1、事实上，饮酒御寒往往寒更寒。酒精进入身体后，其代谢分解的产物能让血管扩张，血液循环加快，加快体内热量的散发速度，换句话说，你所感受的发热是身体热量外散的过程，而不是酒精产生的热量。

电视剧里常出现这样的画面，在一个风雪交加的寒夜，男女主人公为逃避追兵躲在山洞里瑟瑟发抖，周围没有任何可以生火取暖的工具，这时男主人公通常会拿出随身携带的酒袋说：喝口酒暖暖身子吧，女主人公虽然不胜酒力但为了暖身也只能接受。

喝酒真的能御寒？假象！

喝酒之后，酒液中的酒精会刺激人体表面的****，导致血管扩张，使得血液循环加快，从而令人感觉体表温暖发热，有的甚至会有脸红、脸烫的反应。酒精进入身体后，其代谢分解的产物可以让血管扩张，血液循环加快，加快体内热量的散发速度，换句话说，你所感受的发热是身体热量外散的过程，而不是酒精产生的热量。

另外，酒精对****系统的**作用会让身体对于外界温度的敏感*降低，身体无法调节体温，人更容易感冒和伤寒。

从能量上来说，酒精对人体温的影响也微乎其微。酒的主要成分是水和乙醇，水不含热量，而每克乙醇在人体内能释放大约7Kcal热量，所以说，一杯40的白酒的热量还没有一杯果汁、可乐的热量高。

另外，在酒精的作用下，人体皮肤会有**反应，从而对外界温度的感应能力变弱，影响体温调节功能，使得人体御寒能力下降。因此，喝酒保暖，并不是明智的选择。

冬天该如何正确御寒保暖？

1、积*锻炼身体

不动则气血运行不畅，出现气血瘀滞，加重寒冷。冬天适当运动有助于促进血液循环，起到保暖作用。另外，经常运动还能提高人体抗病能力，减少感冒、流感等**的发生。

2、饮食调节

冬天适宜吃热量高、有营养的食物，譬如说羊肉。羊肉*温，味甘，是养*防寒的进补食品，冬季吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御严寒，而且对一般风寒咳嗽、体虚怕冷、腰膝酸软等**均有良好效果。

3、增添衣物

增添衣物是*基本的保暖措施了，特别是年轻男女，不能为了风度而丢失的温度！

在南方冬天喝点白酒对身体好处很多：

1，周身放松

在中医中认为，白酒具有很好的舒筋活络，**化瘀的作用，并且白酒的这个作用在民间已经广为流传，大家都知道这件事。我们每天工作都会很辛苦，在回家之后，喝上少许的白酒，就能通过白酒对于大脑和****的作用起到消除疲劳，松弛神经的作用。

2，促进****

我们平时经常会说，喝口白酒暖暖身子，这是我们大家都知道的事情。白酒里面含有较多的酒精成分，自身的热量也比较高，因而能够促进人体的血液循环，对于全身的皮肤都能起到一个良*的刺激作用，从而达到促进人体****的作用，使我们的身体发热。还能作用于神经传导，对于全身的血液都有一个良好的贯通作用。

3，变聪明

酒可以提高人体有益胆固醇的含量，使血液更顺畅的流入大脑;研究人员表示，适量的饮酒或**以扩大大脑的血管，提高血流量;抗击与痴呆症有关的有*蛋白质。另外，酒精可以让脑细胞产生可控*压力，从而帮助他们更好地处理可能导致痴呆病的巨大压力

随着冬季的到来，天气也是变得寒冷干燥，气温也是一直的往下掉。我们冬季在家里喝点酒觉得是一种很好的抵御寒冷的方法。我们经常是在冬季喝完酒后觉得我们身体会暖起来，那么冬季喝酒真的可以御寒吗?下面我们就一起来看看吧。

寒冬腊月喝杯白酒暖暖身子，这是广大市民普遍存在的认识误区。人们通常感觉喝酒后全身会发热，但这只是暂时的，而过后寒冷感反而会加剧。其实，喝酒取暖只是错觉。喝酒的确可以使呼吸加快、血管扩张，加快血液循环的速度。与此同时，酒中含有的酒精，会导致神经出现短暂的**，口腔和咽喉粘膜也出现轻微颤动。这样，全身就有一种温暖的感觉。但是，以上这些反应并不是喝酒起到了御寒的作用，相反，却是调节体温的中枢发生紊乱的前兆。因此，饮酒只能御一时之寒，过后反而会减弱人体产热功能。

科学喝酒****

在中医中，酒并不是一无是处的，酒有“浓媒”之称，就是指酒可以用来浸泡*材。此外，在寒冷的季节里适量地喝点酒，能促进血液循环，达到保暖的效果。区养生保健协会有关建议，广大市民较适宜在晚餐时喝酒，*好是进食一定量食物后再喝，不可以空腹喝酒，而且每次一小杯便可，不能过量，更不能一日三餐都喝酒，以防养成酗酒的习惯。

此外，在酒的选择上也有讲究。“一方水土养一方人”，其实，番禺地区的市民是不适宜像北方人那样在冬季大量饮用白酒等高度酒。相反，番禺的市民每天喝一小杯红酒或市面上的枸杞酒就已经可以起到保暖的效果了。

我们在冬季喝适量的酒是可以很好的使我们的身体暖起来，能够起到抵御寒冷的效果的，但是我们如果喝酒过量就会导致不仅达不到取暖的效果还会使我们的身体变得寒冷，对我们的身体也是非常的伤的，损害我们身体健康，如果患病还会加重我们的病情的。

以上就是为大家介绍的关于我们冬季喝酒可以御寒吗的相关知识。相信大家在阅读完上面的内容后会有新的认识和了解的。我们在冬季可以适量的喝一些酒，不仅可以使我们的心情愉快还能起到抵御寒冷的效果，但是千万不要过量了，伤身。